Rechner hochfahren, E-Mails checken, Kaffee kochen: Einige Routinen haben wir so sehr verinnerlicht, dass wir sie gar nicht mehr hinterfragen. Das kann hilfreich sein; schließlich spart es Zeit und Energie,
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So schlafen Sie schneller ein
Es ist der letzte Termin des Tages: Man legt sich ins Bett, schließt die Augen – und schläft ein. Natürlich wäre es schön, wenn das immer schon nach wenigen Minuten
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